В библиотеке прошел час информации под названием «Нет вредным привычкам»!

Целью этого мероприятия стало знакомство ребят с основами здорового питания, опираясь на современные исследования. Обсудили множество вопросов, касающихся того, какие привычки в питании могут быть вредными для здоровья. На встрече рассматривали пользу и вред популярных продуктов среди молодежи. Ребята активно отвечали на вопросы: зачем нужно есть каши? В чём их польза? Почему важно не пропускать утренний приём пищи, который должен включать злаковые изделия, фрукты и кисломолочные продукты?  Чем полезен хлеб?  Какие продукты можно назвать «пищевым мусором» – такие как сухарики, чипсы и другие? На основе обсуждений стало очевидным, что выбор правильных продуктов и внимание к своему рациону имеют ключевое значение для здоровья и благополучия. Надеемся, что полученные знания помогут ребятам делать более осознанный выбор в питании!